Anbefaller alle til å være tidlig ute for å melde seg til våre gruppetimer.
De blir fort fulle! Påmelding må skje samme dag enten via mail eller per telefon. Hvis du ikke kan komme er det viktig at du også melder deg av slik at vi kan gi plassen til noen andre. NB! Du må møte senest 10 min før timen starter og du må få resepsjonisten til å huke deg av. Hvis du ikke er her i tide kan plassen din gå til en annen.
Ny mor
Vi starter kurs for deg som akkurat har fått barn. Det går over
8 ganger gjennom 4 uker. En økt hver tirsdag & torsdag gjennom
perioden.
Vi starter kurs kontinuerlig, forhåndspåmelding i resepsjon.
Neste
kurs starter tirsdag 7/2 kl. 11.00. Velkommen!!
Natasja er utdannet treningsveileder og personlig trener ved Norges idrettshøgskole.
Hunvil jobbe hos oss som treningsveileder, personlig trener, gruppeinstruktør og kostholdsveileder. Du vil også treffe Natasja i resepsjonen.
Ta dørstokkmila i dag! Personlig trening er ikke skummelt, det er en hjelp til et bedre liv!
Mer info om Natasja
En
komplett serie treningsmat og -drikke utviklet av TINE i samarbeid
med ernæringsfysiologer ved Toppidrettssenteret.
Tren bedre med riktig næring
Personlig
Trener
Visste du at trening ikke bare reduserer farene for
livsstilsykdommer, men også gjør deg opplagt og glad?
Hvis du legger inn litt innsats selv oppnår du garantert resultater. Vi hjelper deg gladelig i gang og tilbyr timer med Personlig Trener. Dette sikrer at du setter deg gode treningsmål og unngår å starte med inneffektive øvelser. Kyndig veiledning reduserer samtidig risikoen for feiltrening og skader.
http://ptewald.wordpress.com/
For mer info om vår PT David Ewald.
Nå kan du i tillegg scanne kroppen din hos oss! Dette gir deg informasjon om kroppens tilstand, blant annet: fettprosent innvendig og utvendig, muskelmasse, væskebalanse, hvileforbrenning, metabolsk alder mm. Ypperlig for å konstatere eget utgangspunkt for trening/kosthold eller for å måle sin fremgang - hva enn det måtte være!
Pris for scan : 100,-/gang. Ta kontakt med resepsjonen for å avtale time for scanning allerede i dag!
Vi har startet ombygging av Rehab bygget (v/Paviljongen) på Varden. Vi beregner åpning av vårt nye treningssenter april 2012.