Natasja
"Fysisk
aktivitet har alltid vært en del av livet mitt. Og jeg kan ikke
tenke meg et liv uten. Jeg har fått god bruk for alt jeg har drevet
med som alt fra dans, ballsport, kampsport til styrketrening og
svømming. Jeg er utdannet treningsveileder og personlig trener ved
Norges idrettshøgskole. Med videreutdanning i fysisk aktivitet for
problematikk som hjerte-karsykdommer, muskel og skjelettskader,
mental helse, under- og overvekt, diabetes, og graviditet. Fra
samme sted er jeg også utdannet kostholdsveileder med
videreutdanning innen samme type problematikk. Før dette har jeg
også blant annet grunnfag idrett fra høgskolen i vestfold.
> Som din personlige trener vil jeg motivere, støtte og kvalitetssikre deg slik at treningen blir gøy og effektiv på samme tid. Du får tett oppfølging og skreddersydd trening tilpasset dine mål. Uansett alder og ståsted skal du føle deg trygg og ivaretatt, og med godt humør og målbevissthet vil vi sammen nå nivåer du ikke kunne klart på egenhånd. Om det er hjelp til å komme i gang, opp eller ned i vekt, opptrening, ett spark til høyere nivåer, eller rett og slett hjelp til å komme deg gjennom trening så er du hjertelig velkommen. Snakk med meg om målene dine så finner vi sammen ut hvordan vi kan nå de. Trening henger tett sammen med kosthold, og som kostholdsveileder kan jeg også hjelpe deg med dette. Ta dørstokkmila i dag! Personlig trening er ikke skummelt, det er en hjelp til et bedre liv!"
> Som din personlige trener vil jeg motivere, støtte og kvalitetssikre deg slik at treningen blir gøy og effektiv på samme tid. Du får tett oppfølging og skreddersydd trening tilpasset dine mål. Uansett alder og ståsted skal du føle deg trygg og ivaretatt, og med godt humør og målbevissthet vil vi sammen nå nivåer du ikke kunne klart på egenhånd. Om det er hjelp til å komme i gang, opp eller ned i vekt, opptrening, ett spark til høyere nivåer, eller rett og slett hjelp til å komme deg gjennom trening så er du hjertelig velkommen. Snakk med meg om målene dine så finner vi sammen ut hvordan vi kan nå de. Trening henger tett sammen med kosthold, og som kostholdsveileder kan jeg også hjelpe deg med dette. Ta dørstokkmila i dag! Personlig trening er ikke skummelt, det er en hjelp til et bedre liv!"