Sykkel
09:00 - Sykkel 40 min -
Jane
17:15 U - Sykkel
40 min - Mona (her er det åpnet for at ungdomsskoleelever også kan
delta)
18:00 - Sykkel 40 min - Utgår grunnet
sykdom
18:55 - Intervall 75 min - Anette T
20:15 - Nesodden sykkelklubb (nytt klokkeslett)
Hovedsal
09:45 - EnergiShape 45 min -
Jane
11:00 - Ny Mors kurs - Jane (egen påmelding)
18:00 U -
Vekttrening 45 min - Mona (her er det åpnet for at
ungdomsskoleelever også kan delta)
18:50 - Zumba 60 min - Gro
20:00 - Step/Styrke 60 min - Gro
Påmelding til gruppetimer: VIKTIG!
Du kan melde deg på
samme dag enten via
telefon eller mail. Til lørdagstimene tar vi imot påmelding på
fredager etter kl. 18.00.
Du MÅ møte seneste 10 min før timen starter, ellers kan du miste
plassen din! Fint om du gir beskjed også hvis du ikke kan
komme.