Guri Nyhaug


Guri møtte yoga og meditasjon første gang i 1995 og har siden vært innom mange lærere og yogaformer, med hovedvekt på Vinyasa Flow og Ashtanga Vinyasa Yoga.

Hun tok sin første Teacher Training med David Swenson, med videreutdanning ved Puro Yoga, hvor hun også underviste i 2005-2009. i 2012 sertifiserte hun seg innen Yogaworks, hvor flyten fra Ashtanga, presisjonen fra Iyengar og den personlig tilpassede formen fra Vini Yoga spiller sammen.

Hun er sertifisert i barneyoga basert på Montesori pedagogikken. I 2013 tok hun Yin Yoga utdannelse ved det norske Yin Yoga instituttet, hvor den taoistiske retningen og kinesisk medisin ligger til grunn. Med videreutdannelse i Yin Yoga høsten 2016.

Gjennom sitt virke som terapeut innen Rosenmetoden og IKYA, har hun dyptgående kunnskap i hvordan kroppen reflekterer bevisstheten og livsreisen vår, og hvordan vi gjennom yoga kan være mer aktive og deltagende i våre egne liv, gjennom bevisste valg.

Guri tilbyr også kroppsbehandlinger innen Rosenmetoden, en dyptgående kroppsbehandling for avspenning og frigjøring av blokkeringer (www.rosenmetoden.no) I tillegg gir hun behandlinger i IKYA (utt: IKAYA), en form for vibrasjonell medisin (www.ikyaacademy.no)

Mira Beckstrøm Laurantzon


”Yoga guider meg ut i verden og inn i meg selv”

Mira er vokst opp på Nesodden og har en mastergrad i India-studier fra Oslo, India og England, og er også utdannet fra Forfatterstudiet i Bø. Hun ble introdusert for yoga i 2007 og siden den gang har yoga gradvis tatt over, og inspirerer og former i dag både liv og hverdag.

Hun har fordypet seg i Sivananada Yoga, Ashtanga yoga, Hridaya yoga og Vinyasa yoga og er utdannet innen Vinyasa Yoga med John Bentham og innen Yin yoga med Biff Mithoefer og Cécile Roubaud, i tillegg til å ha deltatt på en rekke yogakurs i inn-og–utland. Mira har også vært på flere stille meditasjonsretreater.

I sine timer fokuserer hun på tilstedeværelse, flyt og styrke i posisjonene og bruker gjerne poesi og musikk for å komme inn i praksisen. Igjennom teknikk og glede ønsker hun å skape yogaklasser som kan tilpasses den enkelte utøver.  

Heide Ellestad


Heides første møte med Yoga var i farens bokhylle i 9-års alder. Etter mange år og flere års reise var det mystiske, spirituelle og psykologiske aspektet som førte henne inn i "yogaverdenen" da hun deltok på sin første time på Italiensk i Milano. Hun tok sin første yogautdannelse hos Marianne Wells på 200 timer innen Hatha Yoga. Senere bygget hun på med 300 timer innen Jivamukti Yoga, som setter sterkt fokus på riktig anatomi og fysisk assistanse for å hjelpe studentene å åpne opp energien og få den til å flyte mer fritt i positurene. I tillegg interesserer hun seg mye for og har tatt immersjoner innen Acro Yoga og Thai Massasje.

Hun har selv opplevd hvordan fysisk og psykisk stress henger seg igjen i kropp, sinn og energi, og mener det er viktig å styrke opp rundt strukturen samtidig som vi avspenner og gir slipp. Heide har en sterk lidenskap for ernæring og har bakgrunn innen helsekost. Hun har jobbet for Røtter-kjeden siden våren 2014. Heide tilbyr en sterk og utfordrende praksis som skal føles morsom og lærerik. Hun mener det er viktig å utfordre seg selv maks, også smile når man vakler. Hun elsker å dra linjer fra yogapraksisen til dagliglivet. Hun ønsker å dele reisen, smil, latter og klemmer.

Therese Thoren


Therese har tidligere vært danseinstruktør og ble bitt av yogabasillen for 2 år siden. Hun ønsket å finne en aktivitet som  skaper ro, harmoni og stabilitet i kropp og sinn som også kan utføres når hun blir 90 år. Yoga oppfyller alle disse kravene. Av formell kompetanse har hun utdannelse innenfor kommunikasjon og forandring , instruktørkurs fra SATS, Yoga Alliance 200 timer Teacher Traning Program gjennom Puro Yoga. Høst/vinter 2016 gjennomfører hun HiYoga sin trenerutdannelse som fordypning. Hun har hovedfokus på Ashtanga Yoga.

Jonathan Weber


Jonathan is originally from the United States. He has been playing around with yoga for over 25 years, when he took his first 2 year training in Kripalu yoga. His journey in yoga has taken him through many forms and schools, and he shares his broad wisdom and humor in teaching others now. He is certified in Mindful Hatha yoga and Therapeutic Mindfulness-Based yoga, reflecting his passion in understanding the mind-body connection, using modern research, and finding greater well-being. In 1996, he became certified in EDGU, a blend of Kundalini yoga and martial arts to exercise and energize the spine. He lived for a year in Hawaii with the creator while learning this movement form. He has trained in both Yin yoga and Restorative yoga, which he loves to integrate into his teaching to balance out the more active postures and experience a deeper release of stress or tensions in the body and mind. Jonathan has taken special interest in the mental training aspect of yoga, to learn how to calm and focus the mind, develop greater self-mastery, and find the freedom to make conscious choices in life. He began teaching meditation techniques to yoga students in Oslo when he arrived to Norway in 2006, where he was a teacher at Puro Yoga and Oslo Yoga studios. He is also an accomplised visual artist, having illustrated the “Pilates Teacher Training Manual” and “Energy Yoga Teachers Training Manual,” for Elixia, (2007).

Jonathan underviser på lettforståelig engelsk. 

Webdesign og webutvikling: Digi Publishing AS

Cookies