Ordet Yoga stammer fra Sanskrit og betyr forening, eller det å bringe sammen.

Yoga er en form for trening som inkluderer kropp, sinn og sjel – en praksis som samler oss og lar oss bit for bit, nærme oss en samstemt helhet.

Yoga inkluderer fysiske stillinger (asanas) og pust (pranayama).

Yoga virker rensende på kroppen og nervesystemet - samlende på vårt mentale og emosjonelle og gjør oss både sterkere og smidigere - i kropp og bevissthet.

Yoga er for alle. Uansett størrelse, alder, kjønn, erfaring og form.

Yoga er et ærlig møte med deg selv. Der du er, akkurat nå.

Yoga utfordrer alle på forskjellige måter - det er dét som gjør yoga så unikt. Du kan bruke det som trening eller en utviklingsvei - valget er ditt og det kan endre seg underveis.

Det finnes mange former for yoga - og de blir presentert ulikt av de forskjellige lærerne. Det finnes sikkert en type eller lærer som passer for deg og den du er. Prøv ut så mye du kan! 

Webdesign og webutvikling: Digi Publishing AS

Cookies