Energihuset er endelig åpent
Energihuset vil gjøre alt vi kan for at det skal være trygt for deg å gå på trening hos oss. Vi vil følge alle de smitteverntiltak som er foreslått for vår bransje. Vårt håp er at alle medlemmer tar smittevern på alvor og følger våre retningslinjer. Disse retningslinjene må vi nok forholde oss til en periode fremover. Garderobe/dusj er åpen, men vi anmoder dere om å dusje hjemme. Badstue er stengt. Det vil dessverre ikke være noen barnevakt før vi ser det som forsvarlig. Vi ønsker velkommen til oss på Energihuset! Jane Rummelhoff
Treningsvideoer du kan følge om du ønsker å trene hjemme på ferie e.l
Nybegynner Styrke med Jane - 40 min
https://www.youtube.com/watch?v=_j9-6ensrmc
Enkle øvelser med strikk/Minibands 30 min med Mona
https://www.youtube.com/watch?v=RxuqCBOoxw0
Enkel Styrke med håndvekter 35 min.
https://www.youtube.com/watch?v=H9rzsZGDu1M
Dansemorro med Trine 30 min med deilig energi
https://www.youtube.com/watch?v=3I-j1avMpJs&t=237s
Kondisjon og Styrke med Silje - 40 min
https://www.youtube.com/watch?v=gRxiDIS3OQU
Mattetrening med Trine - 30 min
https://youtu.be/MRqwdq2IyP0
EnergiTabata med Åse 30 min
https://www.youtube.com/watch?v=y4A3uMEjZ_0&t=89s
Øvelser med minibands 35 min med Trine
https://www.youtube.com/watch?v=vV1yuKpkl6o
Dans med Trine og Petter! Passer også for barna.
https://www.youtube.com/watch?v=KbSVGMwpFI4&feature=share&fbclid=IwAR1OQEg3lZ8ZETfQET7XyN60GlzdixjvopvS7uF0IWDOKY8sEiwDyhjk6V8
Hjemmedans med Trine og Petter - cant stop the feeling
https://www.youtube.com/watch?v=OdK_yFpniwU
Dans med Trine og Petter
https://www.youtube.com/watch?v=zOMEgCrZclE
Yin Yoga med Guri
https://www.youtube.com/watch?v=drLa9bGLiF0
Solhilsen Flyt
https://www.youtube.com/watch?v=XiI1Y4JD61M
FamilieYoga med Isabelle og Gloria! For hele familien.
https://www.youtube.com/watch?v=vob4aEOIxLA
Lek med Yoga sammen med Gloria og Isabelle
https://www.youtube.com/watch?v=jLPWYWkX4vM
Dynamisk Yoga med Mira
https://www.youtube.com/watch?v=GgqBWD4AmjA&t=88s
NRK Supernytt Lek med yoga sekvensen med Gloria og Isabelle
https://www.youtube.com/watch?v=s3PYT05pLhQ&fbclid=IwAR1cZwzpESA7PbdrQN--wQ8YWhcH-09Cn-LO4TOAd4218FoJDZmxa-WnR-E
2019-05-08
Gratis sommerfest!
Facebook event: https://www.facebook.com/events/382349995699619/
Energihuset Treningssenter
Velkommen til oss!
Energihuset er et tredelt treningssenter, fordelt i Energihuset, Yogahuset og Energihuset Express. På Energihuset tilbyr vi egentrening og gruppetimer. Yogahuset holder til i samme bygg, og har flere flotte instruktører som bidrar til et mangfold av ulik Yoga tilpasset en hver person. Expressenteret er vårt ubemannede 24/7 senter, for deg som vil trene i farten.