Energihuset holder åpent - to meters avstand på treningssenteret
OPPDATERING 12 november 2020, kl 16:00
Energihuset vil holde åpent!
Hold to meter's avstand på Treningssenteret.
Velkommen til trygg trening.
PS! Sånn situasjonen er nå ønsker vi kun våre faste medlemmer velkommen. Det er ingen mulighet for nye medlemsskap, eller åpne stengte avtaler. Drop in er heller ikke mulig.
Beklager ulempene dette måtte medføre.
Ny app
Under ser du logoen til vår nye påmeldings-app :D Denne finner du både i App-store for iPhone, samt Androide. Her logger du inn med e-posten du har registrert på medlemskapet ditt, og bruker passordet du pleier å bruke for påmelding.
Hjemmetreningsvideoer
Nybegynner Styrke med Jane - 40 min
https://www.youtube.com/watch?v=_j9-6ensrmc
Enkle øvelser med strikk/Minibands 30 min med Mona
https://www.youtube.com/watch?v=RxuqCBOoxw0
Enkel Styrke med håndvekter 35 min.
https://www.youtube.com/watch?v=H9rzsZGDu1M
Dansemorro med Trine 30 min med deilig energi
https://www.youtube.com/watch?v=3I-j1avMpJs&t=237s
Kondisjon og Styrke med Silje - 40 min
https://www.youtube.com/watch?v=gRxiDIS3OQU
Mattetrening med Trine - 30 min
https://youtu.be/MRqwdq2IyP0
EnergiTabata med Åse 30 min
https://www.youtube.com/watch?v=y4A3uMEjZ_0&t=89s
Øvelser med minibands 35 min med Trine
https://www.youtube.com/watch?v=vV1yuKpkl6o
Dans med Trine og Petter! Passer også for barna.
https://www.youtube.com/watch?v=KbSVGMwpFI4&feature=share&fbclid=IwAR1OQEg3lZ8ZETfQET7XyN60GlzdixjvopvS7uF0IWDOKY8sEiwDyhjk6V8
Hjemmedans med Trine og Petter - cant stop the feeling
https://www.youtube.com/watch?v=OdK_yFpniwU
Dans med Trine og Petter
https://www.youtube.com/watch?v=zOMEgCrZclE
Yin Yoga med Guri
https://www.youtube.com/watch?v=drLa9bGLiF0
Solhilsen Flyt
https://www.youtube.com/watch?v=XiI1Y4JD61M
FamilieYoga med Isabelle og Gloria! For hele familien.
https://www.youtube.com/watch?v=vob4aEOIxLA
Lek med Yoga sammen med Gloria og Isabelle
https://www.youtube.com/watch?v=jLPWYWkX4vM
Dynamisk Yoga med Mira
https://www.youtube.com/watch?v=GgqBWD4AmjA&t=88s
NRK Supernytt Lek med yoga sekvensen med Gloria og Isabelle
https://www.youtube.com/watch?v=s3PYT05pLhQ&fbclid=IwAR1cZwzpESA7PbdrQN--wQ8YWhcH-09Cn-LO4TOAd4218FoJDZmxa-WnR-E
Energihuset vil holde åpent!
Hold to meter's avstand på Treningssenteret.
Velkommen til trygg trening.
PS! Sånn situasjonen er nå ønsker vi kun våre faste medlemmer velkommen. Det er ingen mulighet for nye medlemsskap, eller åpne stengte avtaler. Drop in er heller ikke mulig.
Beklager ulempene dette måtte medføre.
Ny app
Under ser du logoen til vår nye påmeldings-app :D Denne finner du både i App-store for iPhone, samt Androide. Her logger du inn med e-posten du har registrert på medlemskapet ditt, og bruker passordet du pleier å bruke for påmelding.
Hjemmetreningsvideoer
Nybegynner Styrke med Jane - 40 min
https://www.youtube.com/watch?v=_j9-6ensrmc
Enkle øvelser med strikk/Minibands 30 min med Mona
https://www.youtube.com/watch?v=RxuqCBOoxw0
Enkel Styrke med håndvekter 35 min.
https://www.youtube.com/watch?v=H9rzsZGDu1M
Dansemorro med Trine 30 min med deilig energi
https://www.youtube.com/watch?v=3I-j1avMpJs&t=237s
Kondisjon og Styrke med Silje - 40 min
https://www.youtube.com/watch?v=gRxiDIS3OQU
Mattetrening med Trine - 30 min
https://youtu.be/MRqwdq2IyP0
EnergiTabata med Åse 30 min
https://www.youtube.com/watch?v=y4A3uMEjZ_0&t=89s
Øvelser med minibands 35 min med Trine
https://www.youtube.com/watch?v=vV1yuKpkl6o
Dans med Trine og Petter! Passer også for barna.
https://www.youtube.com/watch?v=KbSVGMwpFI4&feature=share&fbclid=IwAR1OQEg3lZ8ZETfQET7XyN60GlzdixjvopvS7uF0IWDOKY8sEiwDyhjk6V8
Hjemmedans med Trine og Petter - cant stop the feeling
https://www.youtube.com/watch?v=OdK_yFpniwU
Dans med Trine og Petter
https://www.youtube.com/watch?v=zOMEgCrZclE
Yin Yoga med Guri
https://www.youtube.com/watch?v=drLa9bGLiF0
Solhilsen Flyt
https://www.youtube.com/watch?v=XiI1Y4JD61M
FamilieYoga med Isabelle og Gloria! For hele familien.
https://www.youtube.com/watch?v=vob4aEOIxLA
Lek med Yoga sammen med Gloria og Isabelle
https://www.youtube.com/watch?v=jLPWYWkX4vM
Dynamisk Yoga med Mira
https://www.youtube.com/watch?v=GgqBWD4AmjA&t=88s
NRK Supernytt Lek med yoga sekvensen med Gloria og Isabelle
https://www.youtube.com/watch?v=s3PYT05pLhQ&fbclid=IwAR1cZwzpESA7PbdrQN--wQ8YWhcH-09Cn-LO4TOAd4218FoJDZmxa-WnR-E
2019-05-08
Gratis sommerfest!
Alle er velkommen! Det blir blant annet mat/drikke, gode tilbud fra Energihuset Sport & Fritid, massasje fra Nesodden Massasje & Trening, morsomme aktiviteter for store og små, samt litt trening for de som vil det. Dette blir en hyggelig happening for hele familien ?????????? Sjekk ut bildet for mer info, eller send oss en e-post på post@e-huset.no!
Facebook event: https://www.facebook.com/events/382349995699619/
Facebook event: https://www.facebook.com/events/382349995699619/
Energihuset Treningssenter
Velkommen til oss!
Energihuset er et tredelt treningssenter, fordelt i Energihuset, Yogahuset og Energihuset Express. På Energihuset tilbyr vi egentrening og gruppetimer. Yogahuset holder til i samme bygg, og har flere flotte instruktører som bidrar til et mangfold av ulik Yoga tilpasset en hver person. Expressenteret er vårt ubemannede 24/7 senter, for deg som vil trene i farten.