Energihuset er endelig åpent

Vi har den glede å åpne treningssenteret igjen. Energihuset vil gjøre alt vi kan for at det skal være trygt for deg å gå på trening hos oss. Vi vil følge de smitteverntiltak som er foreslått for vår bransje. Garderobe/dusj er åpen, men vi anmoder dere om å dusje hjemme. Badstue er stengt. Det vil dessverre ikke være noen barnevakt i sommer. Vi ønsker velkommen tilbake til oss på Energihuset! Jane Rummelhoff



Treningsvideoer du kan følge om du ønsker å trene hjemme på ferie e.l

Nybegynner Styrke med Jane - 40 min
https://www.youtube.com/watch?v=_j9-6ensrmc

Enkle øvelser med strikk/Minibands 30 min med Mona
https://www.youtube.com/watch?v=RxuqCBOoxw0

Enkel Styrke med håndvekter 35 min.
https://www.youtube.com/watch?v=H9rzsZGDu1M

Dansemorro med Trine 30 min med deilig energi
https://www.youtube.com/watch?v=3I-j1avMpJs&t=237s

Kondisjon og Styrke med Silje - 40 min
https://www.youtube.com/watch?v=gRxiDIS3OQU

Mattetrening med Trine - 30 min
https://youtu.be/MRqwdq2IyP0

EnergiTabata med Åse 30 min
https://www.youtube.com/watch?v=y4A3uMEjZ_0&t=89s

Øvelser med minibands 35 min med Trine
https://www.youtube.com/watch?v=vV1yuKpkl6o

Dans med Trine og Petter! Passer også for barna.
https://www.youtube.com/watch?v=KbSVGMwpFI4&feature=share&fbclid=IwAR1OQEg3lZ8ZETfQET7XyN60GlzdixjvopvS7uF0IWDOKY8sEiwDyhjk6V8 

Hjemmedans med Trine og Petter - cant stop the feeling
https://www.youtube.com/watch?v=OdK_yFpniwU

Dans med Trine og Petter
https://www.youtube.com/watch?v=zOMEgCrZclE

Yin Yoga med Guri
https://www.youtube.com/watch?v=drLa9bGLiF0

Solhilsen Flyt
https://www.youtube.com/watch?v=XiI1Y4JD61M

FamilieYoga med Isabelle og Gloria! For hele familien.
https://www.youtube.com/watch?v=vob4aEOIxLA

Lek med Yoga sammen med Gloria og Isabelle
https://www.youtube.com/watch?v=jLPWYWkX4vM

Dynamisk Yoga med Mira
https://www.youtube.com/watch?v=GgqBWD4AmjA&t=88s

NRK Supernytt Lek med yoga sekvensen med Gloria og Isabelle
https://www.youtube.com/watch?v=s3PYT05pLhQ&fbclid=IwAR1cZwzpESA7PbdrQN--wQ8YWhcH-09Cn-LO4TOAd4218FoJDZmxa-WnR-E
0
9
0

Frisbeebanen på Nesodden oppgraderes om dagen. Ta med familien gå en gøy tur i skogen. Frisbee f...

Les mer
0
6
0

Frisbeebanen på Nesodden oppgraderes om dagen. Ta med familien gå en gøy tur i skogen. Frisbee f...

Les mer
0
11
4

Kom og bli med på Tabata i kveld med Karianne

Les mer
0
0
0

Les mer

Energihuset Treningssenter


Velkommen til oss!
Energihuset er et tredelt treningssenter, fordelt i Energihuset, Yogahuset og Energihuset Express. På Energihuset tilbyr vi egentrening og gruppetimer. Yogahuset holder til i samme bygg, og har flere flotte instruktører som bidrar til et mangfold av ulik Yoga tilpasset en hver person. Expressenteret er vårt ubemannede 24/7 senter, for deg som vil trene i farten.


Yogahuset Treningssenter


Velkommen til Yogahuset!
Yogahuset tilbyr yoga for alle typer mennesker, og timene er tilpasset et hvert behov.