Kurs/Workshops - Energihuset

Ny-mor kurs - 26/11/19 - 19/12.19

Dato: 26/11/19 - 19/12.19
Klokkeslett: 10.50

Hver tirsdag og torsdag kl. 10.50

GÅ TIL FACEBOOK ARRANGEMENTET


Kurs/Workshops - Yogahuset

Thai massasje - Bestill tid

Dato: Bestill tid
Klokkeslett:

Har du behov for et pusterom? En stund bare til deg, med hjelp til å finne ro og løse opp i spenninger? Av og til er det så mye lettere med støtte.
Nå har jeg 10 % rabatt på massasje på Nesodden frem til 14. juni. Tilbudet gjelder for bestilling på massasje på 90 el 120 minutters behandling. Jeg er på Yogahuset fast onsdag formiddag. Andre tider kan også være aktuelle på forespørsel.
Rabbatert pris: 765,- for 90 min. / 875,- for 120 min.
Kontakt 66914040 

GÅ TIL FACEBOOK ARRANGEMENTET

Yoga - Drum - Breath - Torsdager

Dato: Torsdager
Klokkeslett: 17.15

Workshop med dynamisk yoga som passer for alle, fordypning av pust sammen med trommens unike og ulike vibrasjoner og rytmer.
Vi fokuserer på kroppens naturlige vitalitet og selvhelbredende egenskaper. Alle ferdigheter og kjennskap til yoga er velkommen, trenger ingen forkunnskaper til verken yoga eller pustepraksiser.
Sørg for å ikke spise store måltider, kaffe, sukker og alkohol dagen før eventet og samme dag. På denne måten får du mest ut av arbeidet under workshopen.

Begrenset antall plasser, påmelding og betaling gjøres i resepsjonen på Energihuset eller telefon 6691 4040, senest onsdag 15.00.
300,- for medl/ 400,- for ikke medl.
Ta kontakt med Line Efraidsen hvis du har spørsmål :-)

Velkommen til en kraftfull og nærende ettermiddag.
Solhilsen fra
Aram og Line 

GÅ TIL FACEBOOK ARRANGEMENTET

Latteryoga for store og små - 15. desember

Dato: 15. desember
Klokkeslett: 13.30

Latteryoga for Familien!

Bli med på Latteryoga for familien, fra 6 år og oppover!
Opplev hvordan latteren forløser glede og gir energi og velvære. Lykkehormoner pøses ut i kroppen, stress reduseres og immunsystemet styrkes. Yoga betyr å forene kropp, sinn og ånd. Latter er en perfekt "veiåpner" for foreningen.
Vi gjør latterlige øvelser og yogaleker, iblandet yogaøvelser, og avslutter med rolig yoga.

Dato: 3 november og 15 desember
Tid: 13.30-14.30
Sted: Yogahuset/Energihuset Treningssenter, Håkonkastet 4, Nesodden
Påmelding: Yogahuset/Energihuset Treningssenter, tlf:66914040
Påmeldingsfrist: 1 november og 13 desember
Pris: 200,- pr. familie, betales ved påmelding 

GÅ TIL FACEBOOK ARRANGEMENTET

Blindfold Yoga - 22. Desember

Dato: 22. Desember
Klokkeslett:

Blindfold Yoga, gir dyp ro, meditativ tilstand og tilstedeværelse, latter og balanse. Best med Mindfold maske som du får kjøpt før timen, eller sovemaske, til nød skjerf. Gled deg!

GÅ TIL FACEBOOK ARRANGEMENTET

Mamma & Baby-kurs - 04. november - 16. desember

Dato: 04. november - 16. desember
Klokkeslett: 14.00 - 15.00

Dynamiske øvelser, med fokus på å styrke kjernen, skuldre og rygg - sekvenser for økt overskudd, indre varme og dyp livsglede!

Babyene er med på timen. Passer for deltagere på Ny mor 1 og 2, eller som har barn mellom 6 & 12 mnd. og som har trent litt etter fødsel, men ønsker å komme i gang med core-trening på en skånsom måte. Først til mølla, begrenset antall plasser.

Instruktør: Line S. Efraidsen
Pris: 1400,-
Yogahuset på Varden

GÅ TIL FACEBOOK ARRANGEMENTET


Kurs/Workshops - Energihuset Express

Express-Intens Ettermiddag/kveld - Januar 06.01.2020

Dato: Januar 06.01.2020
Klokkeslett: 18.00

«Express-intens» på Energihuset Express er 50 minutters intensiv trening - med både utholdenhet og styrke. Alle, uansett form, er velkommen :)

Vi varierer mellom utholdenhetstrening på tredemøllene og styrketrening ved løpebanen!

• 4 økter på 2 uker - pris: 599,-
• 8 økter på 4 uker - pris: 1198,-

Du kan velge mellom mandager og onsdager kl. 18.00, og tirsdager og torsdager kl. 18.00.
Scanning/måling av kroppen og konsultering med PT før og etter ukene, er inkludert i prisen.

Du risikerer blant annet:
- Økt overskudd i hverdagen
- Føle deg bedre
- Oppgang i muskelmasse
- Nedgang i fettprosent

OBS! 8 plasser totalt! For spørsmål og påmelding: post@e-huset.no

GÅ TIL FACEBOOK ARRANGEMENTET

Express-Intens Dagtid - Januar

Dato: Januar
Klokkeslett: 11.00 - 12.00

«Express-intens» på Energihuset Express er 50 minutters intensiv trening - med både utholdenhet og styrke. Alle, uansett form, er velkommen :)

Vi varierer mellom utholdenhetstrening på tredemøllene og styrketrening ved løpebanen!

• 4 økter på 2 uker - pris: 599,-
• 8 økter på 4 uker - pris: 1198,-

Du kan velge mellom mandager og onsdager kl. 18.00, og tirsdager og torsdager kl. 18.00.
Scanning/måling av kroppen og konsultering med PT før og etter ukene, er inkludert i prisen.

Du risikerer blant annet:
- Økt overskudd i hverdagen
- Føle deg bedre
- Oppgang i muskelmasse
- Nedgang i fettprosent

OBS! 8 plasser totalt! For spørsmål og påmelding: post@e-huset.no

GÅ TIL FACEBOOK ARRANGEMENTET