Kurs/Workshops - Energihuset

Energihuset Treningsreiser (!) - 15. - 18. oktober

Dato: 15. - 18. oktober
Klokkeslett: -

Energihuset inviterer alle sine medlemmer med venner til en langweekend på Mallorca fylt med masse trening, aktivitet, sol og glede.

Pris pr. pers/per natt i dobbeltrom er kun kr 750,- (inkl. frokost og middag)
Pris pr. pers/per natt i enkeltrom er kr 1.000,- (inkl. frokost og middag)

Aktivitetene er lagt opp både for den litt trente, og den veldig aktive!
Løpetrening, sykkelturer, kondisjons- og styrketrening til gåturer, stretching, pilates, bassengtrening/vannaerobic, ballspill og dans.  Og selvsagt mye annet gøy! Endelig program avhenger av hvor mange vi blir.

GÅ TIL FACEBOOK ARRANGEMENTET


Kurs/Workshops - Yogahuset

Thai massasje - Bestill tid

Dato: Bestill tid
Klokkeslett:

Har du behov for et pusterom? En stund bare til deg, med hjelp til å finne ro og løse opp i spenninger? Av og til er det så mye lettere med støtte.
Nå har jeg 10 % rabatt på massasje på Nesodden frem til 14. juni. Tilbudet gjelder for bestilling på massasje på 90 el 120 minutters behandling. Jeg er på Yogahuset fast onsdag formiddag. Andre tider kan også være aktuelle på forespørsel.
Rabbatert pris: 765,- for 90 min. / 875,- for 120 min.
Kontakt 66914040 

GÅ TIL FACEBOOK ARRANGEMENTET

Yoga - Drum - Breath - Torsdager

Dato: Torsdager
Klokkeslett: 17.15

Workshop med dynamisk yoga som passer for alle, fordypning av pust sammen med trommens unike og ulike vibrasjoner og rytmer.
Vi fokuserer på kroppens naturlige vitalitet og selvhelbredende egenskaper. Alle ferdigheter og kjennskap til yoga er velkommen, trenger ingen forkunnskaper til verken yoga eller pustepraksiser.
Sørg for å ikke spise store måltider, kaffe, sukker og alkohol dagen før eventet og samme dag. På denne måten får du mest ut av arbeidet under workshopen.

Begrenset antall plasser, påmelding og betaling gjøres i resepsjonen på Energihuset eller telefon 6691 4040, senest onsdag 15.00.
300,- for medl/ 400,- for ikke medl.
Ta kontakt med Line Efraidsen hvis du har spørsmål :-)

Velkommen til en kraftfull og nærende ettermiddag.
Solhilsen fra
Aram og Line 

GÅ TIL FACEBOOK ARRANGEMENTET

Gravid-Yoga - 5. Januar - 16. Februar

Dato: 5. Januar - 16. Februar
Klokkeslett: 11.00

Eget kurs. Ring kursholder Line - 98 49 19 95 - eller send e-post til post@e-huset.no for mer informasjon.

GÅ TIL FACEBOOK ARRANGEMENTET

Mamma & Baby-kurs - 6. Januar - 24. Februar

Dato: 6. Januar - 24. Februar
Klokkeslett: 14.00

Eget kurs. Ring kursholder Line - 98 49 19 95 - eller send e-post til post@e-huset.no for mer informasjon.

GÅ TIL FACEBOOK ARRANGEMENTET


Kurs/Workshops - Energihuset Express

Express-Intens Ettermiddag/kveld - Januar 06.01.2020

Dato: Januar 06.01.2020
Klokkeslett: 18.00

«Express-intens» på Energihuset Express er 60 minutters intensiv trening - med både utholdenhet og styrke. Alle, uansett form, er velkommen :)

Vi varierer mellom utholdenhetstrening på tredemøllene og styrketrening ved løpebanen!

• 4 økter på 2 uker - pris: 599,-
• 8 økter på 4 uker - pris: 1198,-

Du kan velge mellom mandager og onsdager kl. 18.00, og tirsdager og torsdager kl. 18.00.
Scanning/måling av kroppen og konsultering med PT før og etter ukene, er inkludert i prisen.

Du risikerer blant annet:
- Økt overskudd i hverdagen
- Føle deg bedre
- Oppgang i muskelmasse
- Nedgang i fettprosent

OBS! 8 plasser totalt! For spørsmål og påmelding: post@e-huset.no

GÅ TIL FACEBOOK ARRANGEMENTET

Express-Intens Dagtid - Januar

Dato: Januar
Klokkeslett: 11.00 - 12.00

«Express-intens» på Energihuset Express er 50 minutters intensiv trening - med både utholdenhet og styrke. Alle, uansett form, er velkommen :)

Vi varierer mellom utholdenhetstrening på tredemøllene og styrketrening ved løpebanen!

• 4 økter på 2 uker - pris: 599,-
• 8 økter på 4 uker - pris: 1198,-

Du kan velge mellom mandager og onsdager kl. 18.00, og tirsdager og torsdager kl. 18.00.
Scanning/måling av kroppen og konsultering med PT før og etter ukene, er inkludert i prisen.

Du risikerer blant annet:
- Økt overskudd i hverdagen
- Føle deg bedre
- Oppgang i muskelmasse
- Nedgang i fettprosent

OBS! 8 plasser totalt! For spørsmål og påmelding: post@e-huset.no

GÅ TIL FACEBOOK ARRANGEMENTET

Effektiv Fettforbrenning - 7/1 - 13/2

Dato: 7/1 - 13/2
Klokkeslett: 18.00 - 19.00

Få en kickstart på treningen og lær deg hvordan du kan øke din forbrenning med riktig trening.
Tirsdager og/eller torsdager i 6 uker, fra og med 7. januar kl. 18.00 - 19.00

GÅ TIL FACEBOOK ARRANGEMENTET

Kondisjon og styrke for løpere - 8/1 - 12/2

Dato: 8/1 - 12/2
Klokkeslett: 19.0 - 20.00

Bruk vinteren til å forberede deg til løpssesongen.
 - 30 minutter kondisjonstrening.
 - 30 minutter styrke for løpere.
Onsdager kl. 19.00 - 20.00 i 6 uker, fra og med 8. januar.

GÅ TIL FACEBOOK ARRANGEMENTET