Kurs/Workshops - Energihuset

Stor og sterk - 02. September

Dato: 02. September
Klokkeslett: 19.00

Som overvektig møter man til tider andre utfordringer ved styrketrening enn normalvektige. Men visste du at trening selv uten vektreduksjon gir helsegevinst og bedret livskvalitet?
STOR OG STERK er en PT- strykegruppe for 3 – 6 deltakere tilrettelagt for deg som er overvektig.

GÅ TIL FACEBOOK ARRANGEMENTET


Kurs/Workshops - Yogahuset

Ny Mor kurs - 20.august 2019

Dato: 20.august 2019
Klokkeslett: Tirsdager og torsdager 10.50-11.50

Vi starter stadig opp nye kurs i august, ta kontakt med resepsjonen og skriv deg på liste, gruppen fylles raskt opp, først til mølla.

8 kursdager totalt møtes vi i Panoramasalen.
Mammaer gjør en enorm innsats også i barselstiden, og dette kurset er påfyll for kropp og sjel. To dager i uken møtes vi til en energigivende og oppløftende stund sammen. Vi gjør myk og varmende core-trening med stor ball og stokk, der spesielt rygg, hofter, bekkenbunn og bindevev er i fokus. Pusteøvelser, stabilisering, indre styrke og glede er også i fokus til inspirerende musikk.

Midtveis i kurset har vi et minismoothie kurs, med varmende smoothies for høsten. Dette er inkludert i kursavgiften.
Vi har barnepass til nurkene ♥ og våre barnepassere har etterhvert fått lang erfaring med å ta imot de minste. Vi gleder oss til å bli kjent med nye småttasser.

Instruktør: Line S. Efraidsen
(se PT Feminin Kraft for mer informasjon om Line)
Pris: 1300,-

Påmelding: post@energihuset.no eller tel 66 91 40 40
Velkommen!
Line

GÅ TIL FACEBOOK ARRANGEMENTET

Thai massasje - Bestill tid

Dato: Bestill tid
Klokkeslett:

Har du behov for et pusterom? En stund bare til deg, med hjelp til å finne ro og løse opp i spenninger? Av og til er det så mye lettere med støtte.
Nå har jeg 10 % rabatt på massasje på Nesodden frem til 14. juni. Tilbudet gjelder for bestilling på massasje på 90 el 120 minutters behandling. Jeg er på Yogahuset fast onsdag formiddag. Andre tider kan også være aktuelle på forespørsel.
Rabbatert pris: 765,- for 90 min. / 875,- for 120 min.
Kontakt 66914040 

GÅ TIL FACEBOOK ARRANGEMENTET

Yoga - Drum - Breath - Torsdager i august

Dato: Torsdager i august
Klokkeslett: 17.15

Workshop med dynamisk yoga som passer for alle, fordypning av pust sammen med trommens unike og ulike vibrasjoner og rytmer.
Vi fokuserer på kroppens naturlige vitalitet og selvhelbredende egenskaper. Alle ferdigheter og kjennskap til yoga er velkommen, trenger ingen forkunnskaper til verken yoga eller pustepraksiser.
Sørg for å ikke spise store måltider, kaffe, sukker og alkohol dagen før eventet og samme dag. På denne måten får du mest ut av arbeidet under workshopen.

Begrenset antall plasser, påmelding og betaling gjøres i resepsjonen på Energihuset eller telefon 6691 4040, senest onsdag 15.00.
300,- for medl/ 400,- for ikke medl.
Ta kontakt med Line Efraidsen hvis du har spørsmål :-)

Velkommen til en kraftfull og nærende ettermiddag.
Solhilsen fra
Aram og Line 

GÅ TIL FACEBOOK ARRANGEMENTET

YOGA INTROKURS - 26. august - 21. oktober

Dato: 26. august - 21. oktober
Klokkeslett: 17:30 - 18:45

Få en solid innføring i yoga, avspenning og pusteøvelser. Kurset vil legge grunnlaget for en trygg og givende yogapraksis videre. Grundig teknikk og prinsipper for yoga er grunnlaget for kurset.

GÅ TIL FACEBOOK ARRANGEMENTET


Kurs/Workshops - Energihuset Express

Boostcamp - Torsdag 5. september 2019

Dato: Torsdag 5. september 2019
Klokkeslett:

Trenings- og kostholdskurs med Lege Liv Hagen og Farmen-deltager, PT, og "erfaring med stort vekttap"-Karianne!
Kurset går over 10 ganger og inneholder kosthold, trening og medisinsk oppfølging.
Meld din interesse! 66914040

GÅ TIL FACEBOOK ARRANGEMENTET

Effektiv Fettforbrenning - Oppstart 27. august

Dato: Oppstart 27. august
Klokkeslett: 18.00 - 19.00

For alle som ønsker bedre forbrenning, bedre kondisjon, men også økt styrke og et sterkere hjerte.
Vi starter kurset med å finne riktig belastning for hver enkelt kursdeltaker, og vi tilpasser øvelsene og progresjonen til hver enkelt.
Så du får personlig trening, men i et sosialt samvær sammen med andre med samme mål som deg selv.
Du kan melde deg på kun tirsdager, torsdager eller begge dager.
For påmelding:  post@e-huset.no  eller  66 91 40 40

GÅ TIL FACEBOOK ARRANGEMENTET